中目黒・博多のカイロプラクティック
米国公認ドクターオブカイロプラクティック・長澤監修の「ドクターカイロながさわ」は、博多駅徒歩2分・中目黒駅徒歩4分の立地で、本格的なカイロが受けられます。
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2016年09月23日
肩こり肩の痛み
先日リオ・オリンピックも終わり、日本選手団の活躍には目を見張るものがありました。あるテレビ番組である男子の水泳選手のトレーニングの話が出てきました。その際にその選手が肩甲骨の柔軟性が非常に重要で実際に曲げた両肘を内側で引っ付くだけの柔軟性をテレビで紹介していました。さすがに、インパクトのある映像でしたが、ある番組では日本ハムの大谷選手も同じようなことをテレビで実際にやっていました。
基本的に肩甲骨のストレッチは上腕のストレッチの延長線上にあります。腕の動きを最大に動かすことで簡単にストレッチできます。問題は、ある特定の条件を持ち合わせている方は自分で肩甲骨をストレッチすることは非常に難しいということです。簡単に言うと、肩がゴリゴリ鳴る方、そもそも体が硬い方です。
当然のことですが、知識技術を持ち合わせた治療院に行くべきです。施術者がスポーツをしていることを売りにしているお店をたまに見かけますが、スポーツをすることと、体の知識、施術とは全く関係ありません。むしろスポーツをされている方で体の勉強をされる方は残念ながらほとんどいませんし、その指導者も然りです。野球で有名な桑田選手が非常にレベルの高い体の知識を身につけられていることで有名ですが、このケースは非常に稀なことです。むしろ彼はスポーツ現場の知識の無さを危惧して自信が勉強されたと聞いています。
