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本当に肩甲骨を動かすとダイエットに効果があるのか!?

2016.09.24

肩甲骨を動かすメリットとは?最近は、デスクワークの仕事が増えて一日の運動量が減ったことで肩こりなどの不調を訴える人が増えています。そのような人には肩甲骨を動かすことによってメリットがあります。肩甲骨は肩の背中側に位置し、鎖骨と上腕骨に繋がっている骨格です。肩を動かす動作はもちろん、腕を動かす際にも関...

痩せるには腹筋が効く!?正しいトレーニング方法

2016.07.13

お客様との会話でダイエットの話がよく出てくるので、今回はダイエットに関してお話したいと思います。近年様々なダイエットの商品や方法論がでてきますが、正直、ほとんど全てデマや嘘の類いです。本当にそのようなダイエットで痩せるならお医者さんが案内するはずですし、事実そのような話も聞きません。そして、ダイエッ...

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