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歩くと足の親指が痛い｜親指だけでなく足首・足全体の関節を見る理由
執筆: Dr.Kaz 長澤一輝, D.C.
米国Cleveland Chiropractic College卒業／Doctor of Chiropractic（D.C.）専門職学位取得
米国滞在8年・臨床歴25年以上
活動拠点: 銀座、福岡天神、岡山
「歩くと足の親指が痛い」という相談がLIVEでありました。
足の親指が痛ければ、当然まず親指を確認します。
しかし私は、親指だけを見て終わりにはしません。
足には多数の小さな関節があり、さらに足首、膝、股関節まで連動して身体を支えています。そのどこかの動きが変われば、歩行時に親指へかかる負担も変わります。
最初に過去のケガを確認する
足の親指を見る時、私はHistory（ヒストリー／問診）で過去の外傷を確認します。
昔、親指をぶつけたことはないか。突き指のように痛めなかったか。骨折したことはないか。
それは数週間前とは限りません。
何年、場合によっては何十年も前の外傷後に、関節の動きに左右差が残っている人もいます。
もちろん「昔のケガがあれば今の痛みの原因」と決めるわけではありません。現在の関節運動を実際に確認して初めて意味があります。
「曲がるか」だけではなく「どう曲がるか」
足の親指が曲げられるから問題がない、とは限りません。
私は大きな可動域だけでなく、
曲がり始めに抵抗がないか
反対側と感覚が違わないか
途中で引っかかりがないか
も確認します。
LIVEでも「曲げることはできる」という相談に対して、曲がるかどうかだけでなく、動き始めの引っかかりを見ることが重要だと話しました。
足には親指以外にも多くの関節がある
歩行では、踵が接地し、足部が体重を受け、最後には親指側から地面を蹴ります。
この途中で足首や足部の関節が十分に動かなければ、別の場所が代わりに負担することがあります。
私はサブラクセーション（Subluxation／骨格のズレ）という視点から、「骨が横にズレているか」ではなく、その関節が本来の方向へ十分に参加しているかを確認します。
場合によっては親指が痛くても、足首や足部の別の関節から見ていきます。
MMCが向いていることがある
足の指のような小さな関節は、私が現在開発・発展させているMMC（Micro Motion Care／マイクロモーションケア）と相性のよい領域の一つだと臨床上感じています。
MMCでは関節を強く鳴らすのではなく、Joint playや初動を確認しながら、低強度・低速度で方向特異的な入力を行います。
また軟部組織側の滑走性が気になる場合にはメディセルを組み合わせることもあります。
ただし、親指が赤く腫れている、熱を持っている、急激に強く痛み始めた、外傷後に強い痛みがある場合などは、まず医療機関で骨折や炎症性疾患などを確認することが優先です。
親指が痛くても「親指だけ」と決めない
歩くたびに足の親指が痛い。
でも画像では大きな異常を指摘されていない。
親指を揉んでも変わらない。
そういう場合には、現在の親指の関節運動と、足部・足首を含めた連動を確認するという別の見方があります。
私は「どこが痛いか」だけではなく、その痛い場所へどのように力が集まっているのかまで見ます。
LIVEで話した関連箇所
歩くと足の親指が痛い相談 1:30:45～
https://www.youtube.com/watch?v=8AMQS0rVHqE&t=5445s
足全体の関節を見る理由 1:31:35～
https://www.youtube.com/watch?v=8AMQS0rVHqE&t=5495s
動き始めの引っかかりについて 1:32:24～
https://www.youtube.com/watch?v=8AMQS0rVHqE&t=5544s
この記事の一次情報
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