中目黒・博多のカイロプラクティック
米国公認ドクターオブカイロプラクティック・長澤監修の「ドクターカイロながさわ」は、博多駅徒歩2分・中目黒駅徒歩4分の立地で、本格的なカイロが受けられます。
東京・中目黒店の診療状況
ご予約・お問合せはこちら
2016年10月24日
首の痛み
ぎっくり腰は皆さんも今までに沢山耳にしたことがあると思いますが、ぎっくり首はどうでしょうか？ぎっくり首とは、ぎっくり腰同様何かの動作中などに痛みを伴って首を動かすのが困難になるようなものを言います。また、寝違いとの違いについても様々書かれていますが、痛みが出るタイミングの違いはあると思いますが基本的に原因は骨格の歪みからくる神経の負担や、姿勢からくる筋肉への負担だと考えられます。強いて違いを言うのであれば、寝ている状態と立っている状態では動かしたときに一番負担のかかっている骨格の位置が違うはずなので痛みの出ている場所が、頭に近いところなのか肩に近いところなのかなどの違いはあるかもしれません。しかし、ほとんどの場合違いはないでしょう。
ギックリ首を繰り返さないために気を付けたいのが、筋肉の柔軟性の低下です。骨格の歪みや神経の負担が掛かり続けた状態では、首や肩の骨格を支えている筋肉が緊張しやすく柔軟性が失われてしまいます。柔軟性が低下した筋肉に何らかの動作などで瞬間的な負荷がかかったとき、その部分の筋肉や筋膜などの部分が炎症を起こし痛みを発生させます。また、痛みがあることで痛みが出る動作を積極的にしなくなるので関節の可動域低下というような状態になります。
ストレッチや運動を取り入れたがなかなか状態が改善しないという方は、もっと根本的な部分からの改善が必要となります。
ギックリ首は全身の骨格や筋肉の硬さ、首周辺の組織の炎症で起こります。ストレッチや運動など、普段から身体のケアをしていればある程度は防ぐことができると思います。
2015.08.10
日常生活で首にかかる負担こんにちは！ドクターカイロながさわ副院長の小西です。一人前のカイロプラクターを志し、早いことでもう8年・・・学生時代から米国公認カイロプラクターのもとで修業を積み「ひとりでも多くの人の身体のツラさを減らしたい！！」という情熱に燃えているカイロプラクターです。 今日は...
2021.03.18
体の痛みや悩みについて、ブログやYouTubeで情報を配信しています。更新情報はTwitterよりどうぞ！ @dr_chiro_N369 朝起きたら首が痛く、片方しか向けない…または動かしづらい状態になってしまったことありませんか？いわゆる寝違え、寝違い首というものです。当店に...
2016.08.17
頭痛と首の痛みの関係とは？頭痛が出やすい人の大半は首の疲れや肩の疲れを感じています。その原因は、首周辺の構造にあります。頚椎は背骨の上から7本までの骨格のことを言います。首を形成している骨格はこの部分のみで、その他の部分はすべて筋肉です。そして、ボーリング玉と同じくらいの重さの頭部を支えているのです...
